今日は簡単！ヨガ教室に参加しました‼︎
本日のテーマは『骨盤と足を整えて血流アップしよ』ヨガです‼︎
足裏をモミモミとほぐして伸ばしてから…
みんなとチャレンジ‼️足先でボールを上手く掴めたかな⁈
横になってニコニコでリラックスしてるに見えますが、この動きめっちゃくちゃスジが伸びてますからね〜✨
それぞれのペースで今日も楽しくヨガ出来ました🩷
本日のテーマは『骨盤と足を整えて血流アップしよ』ヨガです‼︎
足裏をモミモミとほぐして伸ばしてから…
みんなとチャレンジ‼️足先でボールを上手く掴めたかな⁈
横になってニコニコでリラックスしてるに見えますが、この動きめっちゃくちゃスジが伸びてますからね〜✨
それぞれのペースで今日も楽しくヨガ出来ました🩷
