2021.5.9

簡単！ヨガ教室

今日は簡単！ヨガ教室に参加しました！

講師のYOKO先生のご指導のもと『身体の軸を整える』をテーマにゴルフボールやヨガブロックを使い、足の裏や肩周りをほぐしてスッキリ✨

今日が『母の日』ということでお母さんはもちろん、周りのメンバーさんやヘルパーさんにも感謝の気持ちを思い浮かべながらヨガを行いました。

身体の軸を整えると良いことがいっぱいなんだとか！続けて行っていきたいですね😊