2022.12.4

YOGA教室に行ってきました♪

昨日は今年最後のYOGA教室✨

急に寒くなってきたので身体の中から暖まる動き・肩甲骨まわりをゆっくりほぐしましたよ～✴️
毎日少しずつでもストレッチをするだけでも効果あり👀

年末にゆっくり自宅YOGAで素敵な新年を迎えましょうね👍️