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ぴよぴよ会

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簡単ヨガ教室🧘‍♀️

今日は簡単ヨガ教室に参加しました🧘‍♀️

テーマは『内臓から身体を温めるヨガ』

寒くなったり、暖かくなったり、寒暖差があり、体調を崩しやすい日々にピッタリのテーマで呼吸を意識して取り組むことで身体の内側からポカポカになった一日でした☺️🔆

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