2024.12.21

簡単ヨガ教室

今日は簡単ヨガ教室に参加しました。

『冬至の日』ということで骨盤からしっかりと動かし、身体の内側から温めて寒さに強い身体作りをしました🧘‍♀️

今年も一年よく頑張ってくれた身体と心に感謝をして、来年もさらに良い一年となりますように✨️