2021.12.4

簡単！ヨガ教室

今日は簡単ヨガ教室に参加しました！

今日のテーマは『おしり美人＆美男子✨』

講師のYOKO先生と一緒にボールを使って全身の血行を促した後、ヨガロープなどを使っておしりのリフトアップをしましたよ♪

今年最後の日中ヨガ教室(ヨガ納め)ということでみなさん、いつも以上に一生懸命取り組んでおられました😆

また来年もヨガ教室への参加をお待ちしております★