2020.7.17

先週のもあの活動

「使える身体を作る」プログラムその1。
外股歩き。からの内股歩き。
そして背面を意識して、仰向け競争。
ちょっとずつ身体のありかを知り、生きやすい身体になれば。。。
千里の道も一歩から、ですね！
なんせ楽しみながらやってもらうのが一番っ😊