2022.5.14

簡単ヨガ教室

今日は簡単ヨガ教室に参加しました🧘‍♀️

今日のテーマは『体が軽くなるストレッチヨガ』

ボールを脇や胸の下に入れて血流を流したり、ヨガロープを使って足を伸ばしたりと全身をくまなくストレッチしました！

背中がスッキリして体が軽くなった１日でしたね♪