簡単ヨガ教室
今日は簡単ヨガ教室に参加しました！
今回のテーマは『背骨を緩めて自律神経を整えるヨガ🧘♀️』
新しい環境に変わり、自律神経が乱れやすいこの時期にぴったりなテーマ＆ふわふわボールを入れて背骨をほぐすだけという簡単さ‼️
首も腰も背骨の一部ということで、上から下まで順番に全身をほぐしてスッキリしましたね✨️
今日は簡単ヨガ教室に参加しました！
今回のテーマは『背骨を緩めて自律神経を整えるヨガ🧘♀️』
新しい環境に変わり、自律神経が乱れやすいこの時期にぴったりなテーマ＆ふわふわボールを入れて背骨をほぐすだけという簡単さ‼️
首も腰も背骨の一部ということで、上から下まで順番に全身をほぐしてスッキリしましたね✨️
