2024.5.4

簡単！ヨガ教室🧘

今日は簡単！ヨガ教室に参加しました。

今回のテーマは「呼吸を深めるヨガ」

まずは胸あたりをゆっくりほぐします！
胸がほぐれると呼吸が深く整い、血の巡りも良くなって体がグーンと伸びますね🌟
皆で体をしっかり伸ばし合ってスッキリしました！

これでGW後半も楽しく過ごせそうですね🧘‍♀