2023.1.29

簡単ヨガ教室

今日は簡単ヨガ教室に参加しました！

今日のテーマは『おひざ楽々ヨガ🧘‍♀️』

ひざをほぐしてむくみがスッキリ✨
むくみが取れると足を揃えて地に立つことができ、姿勢改善にも繋がるという素敵な連鎖を体験しました🍀

来月のヨガ教室もお楽しみに！